
Raskausajan joogaopettajakoulutus
Tue raskaana olevia naisia voimaantumaan ohjaamalla turvallisia, inspiroivia ja kokonaisvaltaisia raskausajan joogatunteja! Birthlight on ollut uraauurtava suuntaus äitiysjoogassa 1990-luvulta lähtien.
Tämän perinataalisen joogaopettajakoulutuksen kehittäjä on naisten terveyteen ja synnytykseen erikoistunut asiantuntija Françoise Freedman.
Birthlight raskausajan joogaopettajakoulutus,
opettajana Nicola Moberg
Tämä uniikki opettajakoulutus antaa sinulle tarvittavat taidot ohjata sekä yksityistunteja että ryhmätunteja, jotka tukevat raskaana olevien naisten fyysistä, emotionaalista ja henkistä hyvinvointia. Opit luomaan turvallisen ympäristön jossa odottavat äidit voivat luoda syvällisen yhteyden toisiinsa.
Kurssin opettamat harjoitukset ovat hyödyllisiä sekä heille jotka eivät ole harjoittaneet joogaa aikaisemmin, että heille joilla on jo paljon kokemusta joogasta. Nämä asennot ja liikkeet ovat räätälöity raskaana oleville kehoille ja auttavat lieventämään raskausajan vaivoja ja tuovat näin helpotusta ja iloa erityiseen aikaan. Opit harjoituksia jotka valmistavat kehoa ja mieltä sekä raskausaikaan että synnytykseen, ja jotka auttavat odottavia äitejä rakentamaan luottamusta omaan kehoonsa.
Birthlight on ollut uraauurtava suuntaus äitiysjoogassa 1990-luvulta saakka. Tämän perinataalisen joogaopettajakoulutuksen kehittäjä on naisten terveyteen ja synnytykseen erikoistunut asiantuntija Françoise Freedman. Kurssi tarjoaa vaihtoehtoisen raskausmatkan, hedelmöitymisestä synnyttämiseen sekä synnytyksen jälkeiseen aikaan. (Lue lisää Birthlight menetelmästä täältä.)
Tätä kaikkea opit:
-
turvallisia ja tehokkaita joogaharjoituksia raskausajan jokaiseen vaiheeseen
-
raskauteen ja synnytykseen liittyvän anatomian ja fysiologian ymmärrystä
-
miten tukea oppilaiden yksilöllisiä tarpeita ryhmätilanteessa
-
miten vaalia yhteisöllisyyttä, itseluottamusta ja toisiin liittymistä
-
käytännönläheisiä työkaluja raskausaikaan ja synnykseen, joita ei opeteta valtavirran joogassa: hengitystyöskentelyä, äänen käyttöä, liikettä sekä rentoutumista


Miksi kouluttautua perinataalisen joogan opettajaksi?
Perinataalisen joogan opettajana pääset tukemaan naisia suuren muutoksen aikana. Se on syvästi palkitseva polku joka sisältää paljon enemmän kuin pelkkiä fyysisiä harjoituksia. Tämä koulutus tarjoaa työkaluja emotionaaliseen tukemiseen, yhteisöllisyyden vaalimiseen ja tietoisen synnytyksen ja äitiyden valmistautumiseen. Saat luottamusta turvallisen ja voimaannuttavan tilan luomiseen. Oletko sitten kehittämässä opettajakokemustasi tai seuraamassa kutsumustasi, tämä koulutus antaa sinulle mahdollisuuden palvella merkityksellisen asian parissa, sydämestä käsin. Teoria ja käytäntö punoutuvat yhteen ja syventää ymmärryksesi joogan merkityksestä hyvinvoinnin tukena.
Koulutuksen ominaisuudet
-
Sisältää virtaavia merkityksellisiä joogasarjoja raskausajalle, synnytykseen ja sen jälkeiseen aikaan
-
Sisältää iloa tukevia raskausajan harjoituksia- eikä pelkästään synnytysvalmennusta
-
Yhdistää hengityksen, liikkeen, ryhdin ja rentoutumisen
-
Sisältää harjoituksia jotka tukevat äidin ja lapsen välistä suhdetta
-
Antaa toimivat työkalut valmistaen kehon ja mielen synnytykseen
-
Yhdistää yksilöllisen huolenpidon ja ryhmän tuen
-
Rakentaa ystävyyssuhteita ja luottamusta tulevien äitien kesken

Resursseja Birthlight opettajakoulutukseen:
Sertifioinnin yhteydessä saat käyttöösi Birtlightin oppimisalustan- laajan online-kirjaston joka sisältää muun muassa:
-
tallenteita kurssin harjoituksista
-
näytteitä tunnin suunnittelusta sekä artikkeleita
-
kaavakkeita ja valmiita pohjia
-
tallenteita zoom-tapaamisista
-
jatkuvaa tukea oppimiseen
Hinta: noin 50€ (maksetaan erikseen). Saat erillisen liittymiskutsun.
OPISKELU JA ARVIOINTI
Ennen kurssia: - lue etukäteen määrätty materiaali ja valmistele tapaustutkimus löytämällä ryhmän raskaana olevia naisia ja varaamalla tila - löydä äitiysjoogan opettajia joita voit havainnoida (katso luettelo verkkosivuillamme) Kurssin aikana: - hanki kurssin kattava käsikirja - pyydä tukea tutorilta, online-ryhmästä ja Birthlight oppimisalustalta - opi tutorin tapaamisista ja käytännön opettamiskokemuksista tutorin palautteen avulla Kurssin jälkeen (osa 1): tee kotitehtävät: 2 tapaustutkimusta (1 ryhmä ja 1 henkilö) 1 essee tai esitelmä 4 eri tunnin havainnot 1 kirjan/elokuvan/tutkimuksen arvostelu
PÄTEVÖITYMINEN JA SERTIFIOINTI
Läsnäolo: Kurssilla on pakollinen läsnäolo. Yli kahden tunnin poissaolo saattaa vaikuttaa sertifiointiin. Jos sinulta jää yli 2 tuntia väliin sinun on korvattava poissaolo. Sertifiointi: Saat kurssitodistuksen (The Birthlight Perinatal Yoga Diploma) käytyäsi kurssin osan 1 ja osan 2 loppuun asti, tehtyäsi kotitehtävät ja läpikäytyäsi käytännön arvioinnin. Valmistuneet opettajat voivat listata itsensä ja tuntinsa Birthlightin kotisivuilla olevaan hakemistoon.
Päivämäärät- Ajat- Hinnat
OSA 1:
aika: 1-4.lokakuuta 2026 (to-su) klo 8.30-19.00
paikka: Purna Yoga Helsinki, Fredrikinkatu 67 E
OSA 2:
aika: 3-4. huhtikuuta 2027 (la-su) klo: 8.30-19.00
paikka: Purna Yoga Helsinki, Fredrikinkatu 67 E
INVESTOINTI
Early bird- hinnat:
797€ jos maksat ennen 1.kesäkuuta 2026
897€ jos maksat ennen 1.elokuuta 2026
Normaali hinta: 997€
Hintaan ei sisälly Birthlight oppimisalustan jäsenyyttä. Jäsenyys maksaa noin 50€.
Opettajasi
Nicola Moberg

Nicola Moberg- Birthlight tutori, joogaopettaja ja Purna Yoga Helsingin omistaja
Nicola on kotoisin Itävallan alpeilta ja hän on opettanut joogaa vuodesta 2004 lähtien. Hänen matkansa Birthlight tutoriksi alkoi hänen saatuaan ensimmäisen lapsensa. Haastava kokemus johti hänet hakemaan kokonaisvaltaisempaa ja lempeämpää lähestymistapaa raskauteen ja synnyttämiseen. Vuonna 2008 hän löysi Francoise Barbira- Freedmanin kehittämän Birthlightin ja kaikki muuttui. Birthlightin työkalujen avulla Nicolan toinen synnytys oli syvästi eheyttävä ja voimaannuttava kokemus.
Nicola muutti Helsinkiin vuonna 2009 ja serifioitui Purna jooga opettajaksi vuonna 2012. Purna joogan juuret ovat Iyeangar joogassa ja se keskittyy linjaukseen ja tietoisuuteen. Purna jooga on täydentänyt Nicolan Birthlight osaamista. Vuodesta 2014 lähtien Nicola on avustanut ja toiminut opettajana 200 tunnin joogaopettajakoulutuksessa, ja vuonna 2017 hänestä tuli Purna Yoga Helsingin omistaja.
Birthlight tutorina Nicola käyttää tätä uniikkia menetelmää, joka yhdistää tieteellisen näkemyksen ja kehollisen liikkeen, syvästi kunnioittaen jokaisen raskausmatkaa. Hän tarjoaa opettajakoulutuksia, työpajoja, äitiysjoogaa sekä retriittejä Helsingissä sijaitsevasta studiostaan käsin.

Raskausajan opettajakoulutus, kysely

The Purna Yoga College tarjoaa yhden tämän hetken kokonaisvaltaisimmista ja monipuolisimmista joogaopettajakoulutuksista. Koulutuksen ovat kehittäneet maailmankuulut joogamestarit Aadil Palkhivala ja Savitri. The Purna Yoga Collegessa opetamme miten elää ja opettaa joogaa ja meditaatiota sydämestä käsin.

Tämä koulutus tutustuttaa sinut joogaseinän käyttöön. Joogaseinä on luova ja monimuotoinen väline, joka tukee sekä henkilökohtaista harjoitustasi että opetustasi.
Tämä koulutus on tarkoitettu heille jotka haluavat laajentaa osaamistaan joogaseinän käytössä.







