Purna Yoga Helsingissä tarjoamme joogatunteja paikan päällä, studiollamme, sekä online-tunteja (etänä). Tuemme hyvinvointiasi, missä oletkaan.
Löydät meiltä elvyttäviä, maadoittavia ja palauttavia tunteja, joihin voit osallistua joko paikan päällä rauhallisella studiollamme tai etänä omasta kodistasi. Tarjoamme perustunteja (Foundations) ja keskitason tunteja (Intermediate), lempeää ja palauttavaa
joogaa (Gentle & Restorative), Yin-joogaa (Yin) sekä tunteja raskaana oleville naisille ja juuri synnyttäneille äideille. Purna Yoga Helsingissä löydät joogatunteja elämän eri vaiheisiin.
Tule sellaisena kuin olet. Harjoita läsnäoloa. Kasva yhteisössämme.
Joogatunnit
studiolla
TASO 1
Tason 1 tunnit sopivat aloittelijoille, koska niillä opit rauhalliseen tahtiin asanoiden (jooga-asentojen) perusteet. Aloittelijoiden lisäksi tämä taso sopii myös henkilöille, joilla on haasteita kehossa (kerrothan opettajalle terveydentilastasi, niin hän osaa ohjata sinua tunnin aikana). Tunti sopii myös pitempään jooganneille. Monet edistyneet oppilaat palaavat kerta toisensa jälkeen aloittelijoiden tunnille opettelemaan linjausten yksityiskohtia perusasasanoissa. Keskitymme erityisesti harjoituksen turvallisuuteen ja linjauksiin, ja opettelemme perusasanoita ja -sarjoja.
TASO 1 -2
Tämä tunti on tarkoitettu oppilaille jotka ovat harjoittaneet joogaa säännöllisesti vähintään vuoden ajan, ja ovat valmiita siirtymään aloittelijatasolta seuraavalle tasolle.
TASO 2
Tason 2 tunnit ovat keskitason oppilaille. Tunneilla edellytämme joogan perusteiden hallintaa. Opettaja olettaa oppilaan ymmärtävän ja hallitsevan peruslinjaukset myös variaatioissa. Tunnilla sukellamme syvemmälle asanoihin ja opimme niiden energeettisiä merkityksiä.
KAIKKI TASOT
Yhdistelmä kaikesta edellä mainitusta! Kaiken tasoiset joogaajat ovat tervetulleita näille tunneille.
What a unique place!
"I've practiced and visited many yoga studios in Europe, but Purna Yoga Helsinki was love at first sight. Really enjoyed the wall yoga classes and the team behind Purna is really kind and supportive."
Maria N. Amsterdam