Videokirjasto
Äitiysjooga, videokirjasto
Säästä aikaa ja harjoita joogaa omasta kodistasi käsin!
-
Tämä videokirjasto koostuu neljästä paketista. Jokaisessa paketissa on 6 joogatuntia.
-
Harjoitukset on tarkoitettu tuleville äideille, raskausviikolla 14-40.
-
Klikkaamalla kohtaa ”Osta” pääset verkkokauppaan. Maksettuasi saat sähköpostin joka sisältää linkin videokirjastoon.
-
Videot eivät vanhene.
-
Nauti raskausajastasi, yhteydestä kehoosi ja vauvastasi!
1. Äitiysjooga 6 tuntia Iloa. Venyttelyä. Seinäharjoittelua. - Hinta 75€
Nämä tunnit tuovat iloa sydämeesi. Pääset venyttelemään syvällisesti ja
käyttämään seinää kasvavan vatsan tukena.
2. Äitiysjooga 6 tuntia Leuka. Sydän. Hengitys. - Hinta 75€
Harjoita leukaasi rentouttaaksesi lantiota, avaa rintakehäsi, tunne
sydämesi ja treenaa hengitystä.
3. Äitiysjooga 6 tuntia Lantionpohja. Voima. Vakaus. - Hinta 75€
Harjoita lantionpohjaa, löydä jalkojesi voima ja kehitä lantion ja
selkärangan vakautta.
4. Äitiysjooga 6 tuntia Pituus. Keskittyminen. Yhteyden luominen. - Hinta 75€
Luo tilaa ja pituutta kehoosi, keskity hengitykseen ja tunne yhteys
vauvaasi.
Synnytyksen jälkeinen jooga, videokirjasto
Säästä aikaa ja harjoita joogaa omasta kodistasi käsin!
-
Tämä videokirjasto koostuu 7 tunnista.
-
Voit tehdä harjoituksia vauvasi kanssa tai itseksesi. Aloita harjoitus
6 viikkoa synnytyksen jälkeen. -
Klikkaamalla kohtaa ”Osta” pääset verkkokauppaan. Maksettuasi
saat sähköpostin joka sisältää linkin videokirjastoon. -
Videot eivät vanhene.
-
Tee harjoitus ja nauti yhteydestä vauvaasi!
Hinta: 75€
Tarvittavat varusteet: joogamatto, tyynyjä, joogavyö ja viltti (tai joogablokkeja). Vauvasi voi olla mukana tunnilla. Paina paussia jos syötät vauvaasi tai vaihdat vaippoja.