PURNAJOOGA (Purna Yoga)

Purna tarkoittaa kokonaista ja purnajooga yhdistää joogan eri osa-alueet selkeyttäen ne yksinkertaisiksi ja tehokkaiksi työkaluiksi oman elämän laadun parantamiseen. Purnajooga on paljon enemmän kuin fyysinen harjoitus – olethan sinäkin paljon enemmän kuin pelkkä keho.

Maailmankuulu joogaopettaja Aadil Palkhivala ja tunnettu meditaatio- ja kundaliiniopettaja Savitri loivat menetelmän, joka hoitaa elämämme jokaista osa-aluetta Purnajoogan.

tarkoituksena on auttaa sinua elämään enemmän – tuntemaan olevasi elossa ja säteilemään omaa kirkkauttasi maailmaan.

Tervetuloa kotiin

Sri Auribindo, yksi Intian tärkeimmistä guruista, sanoi: ”Koko elämä on joogaa”. Purnajooga auttaa sinua tarjoamalla työkaluja, tekniikoita ja oppeja, joiden avulla voit tuntea olevasi

kotonasi omassa kehossasi, mielessäsi ja sielussasi. Tämän kodin löytäminen on joogan todellinen anti. -Savitri ja Aadil

Kun olemme surullisia, hukassa tai jumissa, olo on jännittynyt tai koemme kipuja, olemme menettäneet yhteyden itseemme, sieluumme. Keho, mieli ja tunteet antavat

erilaisia merkkejä yhteyden katoamisesta. Siksi työstämme hengitystä, kehoa, ajatuksia ja tunteita: päästäksemme takaisin tasapainoon ja yhteyteen sydämemme kanssa.

Purnajooga ohjaa mielesi, kehosi ja tunteesi tasapainoon ja yhteyteen sielusi, todellisen itsesi kanssa. Purnajooga on taitoa elää sydämen rakkaudesta.

Purnajoogan neljä tukipilaria ovat:

linjauspainoitteinen asana- ja pranayama-harjoitus

Heartfull-meditaatio

joogafilosofia sovellettuna käytännön elämään

ravitsemus ja elämäntapa.

Nämä neljä pilaria kohdistuvat neljään osaamme:

keho

mieli

tunteet

sielu.

Purnajooga auttaa sinua:

ymmärtämään turvallisen ja tasapainoittavan joogaharjoituksen ulkoa ja sisältä käsin