JOOGALAPSET & -TEINIT

JOOGALAPSET & -TEINIT

KIDS YOGA CLASS in Finnish for 4 – 8 year olds

Lasten satujooga 4-8 -vuotiaille lapsille

sunnuntaisin klo 12:00-12:30
Satujooga vaikuttaa kokonaisvaltaisesti sekä lasten kehon että mielen hyvinvointiin. Joogan liikkeiden ja hengitysharjoitusten avulla voidaan vahvistaa mm. liikkuvuutta, motorisia taitoja sekä tasapainoa. Jooga voi vaikuttaa myönteisesti myös lasten terveyteen, fyysiseen kuntoon ja keskittymiseen. Joogan avulla voidaan antaa työkaluja mm. rauhattomuuden tunnistamiseen ja kontrollointiin.
Tunnit koostuvat joogasadusta, jonka puitteissa harjoitellaan monipuolisesti erilaisia taitoja vaihtelevien teemojen mukaan kuten esimerkiksi Tunnetaidot, itsetunto tai ystävällisyys. Sadut vaihtuvat noin kuukauden välein, jolloin lapset pääsevät myös seuraamaan omaa kehitystään. Tuntien sisältämät hengitysharjoitukset sekä mielikuvamatkat on helppo siirtää myös lasten arkeen helpottamaan rauhoittumista ja oman kehon tuntemista ja hallintaa. Tunnin kesto on 30 minuuttia. Kuten missä tahansa taidossa, myös joogassa säännöllinen harjoitus on hyödyllisempää.
Hinta 15€ (kerta), 65€ (5x kortti, voimassa 2 kuukautta), 115€ (10x kortti, voimassa 4 kuukautta)
Tunneille mahtuu kuudesta kahdeksaan lasta riippuen lasten iästä. Ilmoitathan lapsen iän ilmoittautumisen yhteydessä.

YOGA YOUNGSTERS in English for 8 – 14 year olds

Friday

15:00 – 16:00

Your young Yogis will change the world. This weekly class introduces yoga to pre-teens & teens promoting a healthy and happy lifestyle.

Your kids are introduced to the world of Purna yoga in a playful & fun way. They will learn to be aware of their breath, to become more focused through asanas and mindful games, to create body and emotional awareness and to build strength among other benefits.

They will get in touch with true yogic principals like the breath and the effect of it on the body. Using their body they’ll do Sun salutations, standing poses, inversions, twists, back and forward bends, Partner poses, Restorative practice, and have fun at the Yoga wall.

They will also learn to use their senses through different games.

The price is 15€ (drop in), 65€ (5x card, valid 2 months), 115€ (10x card, valid 4 months)

logo
logo

Fredrikinkatu 67 E 42 | 00100 Helsinki
info(at)purnayoga.fi | p. +358 50 3533970

Developed by Heikki Kujala and design by Studio Ina Fiebig