SINUN TOIVEESI

SINUN TOIVEESI

Kuvittele joogaharjoitus, joka on suunniteltu juuri sinun päämääriäsi varten.

Kuvittele yksilöllinen ohjaus, joka jouduttaa etenemistäsi omalla joogapolullasi.

Kuvittele oivallukset, joita syntyy tunnissa, kun huomio keskittyy vain sinuun.

Kuvittele, mitä kaikkea voimme saada aikaan yhdessä.

Kuinka jänittävää.

Minä olen innoissani – entä sinä?

Jutellaanpa siitä lisää.

Ensimmäiset askeleet:

Soita tai lähetä viesti Nicolalle.

KYLLÄ, haluan luoda unelmieni joogaharjoituksen.

SINÄ

Yksityisistä joogatunneista on tulossa yhä suositumpia, mikä onkin hyvin ymmärrettävää.

Yksityisellä tunnilla

Keskitymme sinun yksilölliseen kehoosi. Ymmärrämme tarkemmin, miten voimme parantaa sinun kehosi linjauksia ja tehdä joogaharjoituksestasi entistäkin hyödyllisemmän.

Keskitymme juuri sinun tavoitteisiisi. Tavoitteiden määrittäminen on erittäin yksilöllinen prosessi – se, mikä sai minut hyppäämään joogamatolle, voi olla jotain, mikä saa sinut vetäytymään tiukemmin sohvannurkkaan. Yksityisessä tapaamisessa voimme keskustella sinun motiiveistasi ja määrittää sinun henkilökohtaiset (ja siksi vahvimmat) syysi harjoittaa joogaa.

Yksityistunnit ovat hyödyllisiä kaikille. Mutta olemme huomanneet niiden olevan paikallaan erityisesti silloin, kun elämäntilanteesi muuttuu esimerkiksi raskauden tai muun merkittävän elämäntapahtuman vuoksi ja kun haluat tosissasi piristää harjoitustasi!

Kaikki opettajamme ovat todellisia asiantuntijoita ja lempeitä ihmisiä, jotka opettavat avoimin sydämin.

SINUN YRITYKSESI

Yrityksellesi suunnitellulla yksityistunnilla

Suunnittelemme harjoituksen sinun toiveidesi ja ihmistesi mukaan.

Toivoitpa sitten osallistujien tutustuvan toisiinsa paremmin ja kehittävän ryhmähenkeä tai vain saavan hyvän harjoituksen, me toteutamme työpajan, jossa jokainen viihtyy!

Yleisimpiä syitä yksityistunnille osallistumiseen:

Purnajoogaharjoituksen perusteiden syvällinen oppiminen

Luottamuksen kehittäminen ryhmäharjoittelua varten

Sellaisten asentojen työstäminen, jotka lisäävät joustavuutta ja parantavat linjausta

Haastavien asentojen, kuten päälläseisonnan ja hartiaseisonnan, hallinta

Hoitavan harjoituksen kehittäminen, jonka avulla voi helpottaa esimerkiksi unettomuutta tai alaselän kipua

Harjoituksen soveltaminen silloin, kun olet kuntoutumassa loukkaantumisesta

Meditaatioharjoituksen syventäminen

Asentojen henkilökohtainen säätäminen

Fyysisen harjoituksen taustalla olevaan filosofiaan perehtyminen

Kehittyminen urheilusuorituksessa

Yrityksen työntekijöiden ryhmäytyminen

Polttarit

Synnytykseen valmistautuminen tai siitä palautuminen

Hedelmällisyyttä tukeva jooga

Ota yhteyttä nicola@purnayoga.fi ja varaa tapaaminen

Yksityisellä joogatunnilla saat henkilökohtaiset ohjeet, jotka perustuvat terveydentilaasi, kehotyyppiisi ja elämäntapaasi.

Valitsemme huolellisesti asiantuntevan opettajan, joka toteuttaa tarpeidesi mukaisia tunteja. Yksityinen joogaohjaus voi auttaa sinua sekä kehittämään perustaitojasi että laajentamaan joogaharjoitustasi. Olitpa sitten aloittelija tai edistynyt harjoittaja, raskaana, uuden vauvan vanhempi, suunnittelemassa raskautta tai järjestämässä ryhmätilaisuutta yrityksellesi.

logo
logo

Fredrikinkatu 67 E 42 | 00100 Helsinki
info(at)purnayoga.fi | p. +358 50 3533970

Developed by Heikki Kujala and design by Studio Ina Fiebig