RISE AND SHINE

Rise & Shine on 75- minuuttia kestävä aikaisten aamujen tunti! Päivä ei voisi alkaa paremmin kuin tämän tunnin avulla: aloitamme tunnin mielen kirkastavalla ja keskittävällä lyhyellä meditaatiolla, jota seuraa kehoa avaava ja vahvistava harjoitus. Joogaharjoitus on parhaimmillaan aamuisin, sillä silloin sinulla on mahdollisuus määrittää ‘’päivän asenne’’ jo heti päivän alkaessa. Saat enemmän irti päivästäsi, kun olet valmistautunut siihen yhteydellä sydämeesi.

THEMES

Click on the theme to find out.

logo
logo

Fredrikinkatu 67 E 42 | 00100 Helsinki
info(at)purnayoga.fi | p. +358 50 3533970

Developed by Heikki Kujala and design by Studio Ina Fiebig