JOOGAOPETTAJAT – Purna Yoga Helsinki

NICOLA MOBERG

Nicola Moberg is a 500-Hour trained Purna Yoga teacher and has been practicing yoga since 2001. She also teaches Prenatal Yoga, Postnatal Yoga and also Yoga for Fertility. Since August 2017 she is the new owner of Purna Yoga Helsinki.

”Yoga has given me a life of well-being, happiness and a true connection to my heart. With my students I want to share my experience so they can find their own inner wisdom” – Nicola

​Nicola’s love for yoga began in the summer of 2001 during a trip to Central America. Curious and inspired about yoga she took her first training in 2004 at a Sivananda yoga school in Barcelona. Deepening her own practice she found yoga not only beneficial for the body, but also her mind became steady and more at peace. Spiritually she found what she was looking for in all those years.

Due to her magical experience of pregnancy and being a mother, she became a student of Francoise Freedman and was certified as a Pre- and Postnatal Yoga teacher by Birthlight UK in 2009. Sharing her experience with woman in this special time of their lives became her passion.

Eager to study more yoga in depth fortunately she found the Purna Yoga College of Finland and was certified on a 200-hour level in 2012. She studied on the 500-hour level with the world renowned yoga master Aadil Palkhivala in 2016 and is now a Certiefied Purna Yoga teacher.

Nicola is assisting the yearly 200-hour teacher training with Tove Palmgren at Purna Yoga Helsinki which keeps her knowledge ever expanding. She feels very grateful for the opportunity to never stop learning. Purna Yoga lays the path for constant exploration of yoga and life itself. www.yogala.fi

TOVE PALMGREN

Purna Yoga Helsinki - Tove PalmgrenE-RYT 500 Registered Yoga TeacherTove Palmgren, E-RYT 500 (Experienced Registered Yoga Teacher, Yoga Alliance), valt.maist., löysi astanga vinyasa-joogan kreikkalaisessa saaressa kesällä 1988. Siitä kehittyi pitkäaikainen ja syvä suhde. ”Olen hyvin kiitollinen siitä kaikesta mitä opettajani Derek Ireland ja Radha Warrell sekä sittemmin John Scott opettivat minulle.”

Tove oli ensimmäinen, joka harjoitti ja opetti astanga-joogaa Suomessa. Vuosien saatossa hänen opetusmenetelmänsä muuttuivat paljon sekä intensiivisen opiskelun että seurauksena yhteistyöstä muiden opettajien kanssa.

Suurin muutos Toven joogassa alkoi kun hän tapasi nykyisen opettajansa Aadil Palkhivalan ja sittemmin hänen vaimonsa Savitrin. Aadil on maailman joogaopettajien aatelistoon kuuluva mestariopettaja. Savitri puolestaan on meditaation ja Kundalinin mestariopettaja.

Purnajooga merkitsi uutta polkua, eikä ainoastaan asanaharjoittelussa vaan koko elämässä. Yhtäkkiä iso määrä palikoita putosivat paikalleen. Siitä sai alkunsa jännittävä matka ja monet muutokset.

Tove on suorittanut 2000 tunnin opettajakoulutuksen The College of Purna Yoga:ssa Bellevuessa, lähellä Seattlea, USA:ssa ja hän on näin ollen sertfioitu purnajoogan opettaja – ainut Euroopassa tällä hetkellä.

Tove on tämän lisäksi muun muassa suorittanut Aadilin opettamia terapeuttisia opettajakoulutuksia purnajoogan kotistudiolla Bellevuessa sekä avustanut Aadilia useassa niistä. Viimeisimmässä hän oli myös vastuussa päivittäisestä meditaatiosessiosta.

Tove on myös avustanut Aadil Palkhivalaa workshopeissa ja konferensseissa eri puolella Eurooppaa.
Tämän lisäksi hän on suorittanut opettajkoulutuksen joogaohjaajien kouluttamisesta ja on vuodesta 2012 alkaen kouluttanut RYT-200 tuntisia joogaohjaajia sekä avustanut Aadilia Helsingissä RYT-500 tunnin koulutuksessa.

”Toiveeni on, että opetukseni kautta voisin auttaa oppilaitani kokemaan että he itse voivat aktiivisesti vaikuttaa omaan elämänsä laadun parantamiseen, kohentaa terveyttään sekä tuntea että he ovat osa suurempaa kokonaisuutta. Haluan opettaa heitä näkemään ja uskomaan omiin resursseihinsa ja mahdollisuuksiinsa kasvaa ihmisinä.”

Eheyttävä jooga - Tove Palmgren

Lue Voi Hyvin Lehden juttu Tove Palmgrenista (PDF)

EVA KIVILUOMA

””Eva Kiviluoma (RYT-500) aloitti joogan keho painotteisesti, kunnes löysi Purna Yogan opettajansa Tove Palmgrenin ja Aadil Palkhivalan kautta vuonna 2014. Nyt 500-tuntisena Purna Yogan opettajana Eva näkee joogan kokonaisuutena, joka ylettyy paljon syvemmälle kuin vain fyysiseen harjoitukseen.

”Jooga on antanut elämäni jokaiselle osa-alueelle työkaluja, joiden avulla voin luoda itselleni elämän, josta olen aina haaveillut.” 

Evan tunnit ovat selkeitä ja opettavaisia ja niistä huokuu hänen ilonsa joogan mahdollisuuksia kohtaan. Hänen lempeä mutta keskittynyt tyylinsä opettaa takaa oppilaille useita ahaa-hetkiä ja itsensä uudelleen löytämisiä.”

GABRIEL MALDONADO

Gabriel MaldonadoGabriel on chileläinen lakimies, joka opintojensa ja matkustelun lomassa löysi joogan. Matkustellessaan Intian Rishikeshissä, hän sai mahdollisuuden opiskella Hatha jooga opettajien kanssa ja inspiroitua oppimastaan. Jatkuvan itsenäisen harjoittelun jälkeen ja 3 kuukauden opettajakoulutuksen jälkeen Chilessä, Gabriel päätti suunnata takaisin Rishikeshiin oppimaan lisää.

Rishikeshissä Gabriel suoritti toisen opettajakoulutuksensa, jonka jälkeen hän matkusti Nepaliin. Nepalissa Gabriel opetti joogaa safari henkisessä-lodgessa, jossa hän sai kokemusta joogan opetuksesta yhdessä Evan kanssa.

Suomeen tulo ja Purna Yogan löytäminen toi ison muutoksen Gabrielin joogarutiiniin. Hän osallistui Purna Yogan tunneille ahkerasti.

‘’Purna Yoga muutti tapani katsoa joogaa. Sain vastaanottaa opetusta, joka oli tasapainoista, turvallista, integroitua ja kaunista. Tämä inspiroi minua oppimaan lisää ja haalimaan nöyryyttä.’’

Tämä kokemus toi hänet takaisin Helsinkiin 2015 vuoden alussa. Gabriel on valmistunut 200-tuntisesta The College of Purna Yogan opettajakoulutuksesta ja osallistuu syksyllä alkavaan 500-tuntiseen koulutukseen Aadil Palkhivalan johdolla.

’’Siitä lähtien kun otin ensimmäisen askeleeni joogan polulla tiesin olevani oikealla tiellä. Vaikka olen opiskellut monta vuotta tiedän, että haluan omistaa elämäni joogalle. Olen onnellinen, että saan jakaa tietoani muiden kanssa. Yoga on lahjoittanut elämääni tasapainon, onnen ja rauhan, ja olen ikuisesti kiitollinen Purna Yogan opettajille, että he ovat avartaneet ymmärrystäni tällä tiellä.’’

KELLY SÖDERLUND

Kelly Söderlund

Kelly, originally from the UK, lived in Australia and Italy before settling with her family in Helsinki.
She first attended an Iyengar yoga class aged 17 and has been practicing yoga where possible since then.
After finding the tranquility of the Purna yoga studio and the excellent standard of teaching she decided to deepen her practice of this style of yoga by training to become a teacher.

Under the expert guidance of Tove Palmgren and Nicola Morberg she graduated from the College of Purna yoga in 2015 with a 200hr certificate.

Kelly is a mum and works full-time as a primary school teacher. She also teaches yoga and mindfulness to children, teenagers and adults. In this busy world we live in, she feels that Purna yoga continues to remind her to treat herself with kindness and respect and enables her to find balance and to nurture herself towards a happier and healthier life.

PAOLA MILLA LEÓN-KÄÄRIÄ

Paola Milla León-Kääriä is from Peru. Working in the health and fitness industry for over twenty years she has had an interest in a healthy lifestyle, nutrition and well-being since a very young age.

”In addition to the body, physical activity has a positive impact on people’s mood, energy and mental health. I want to inspire people to make changes in their lives and overall well-being to feel better and more balanced.”

Paola has been certified in fitness training and spinning in Peru and in Finland.  In 2011 she got her certification as a pilates instructor and this got her more interested in the mind-body connection which later developed further with yoga.

She is certified in children’s care, learning and development and has worked in a daycare in Helsinki since 2007. In 2016 she started introducing pilates & yoga to kids to help them develop skills and enjoy their benefits. 

”I want to give children the chance to experience yoga from an early age. Through play and storytelling I want to plant some seeds for the future.”

In order to gain further knowledge she started practicing yoga at Purna Yoga Studio in 2017.

”When the 200h teacher training was open in October 2017 I felt that it was a good chance for me to broaden my knowledge in well-being. My experience so far has been incredible. I started the training thinking mostly of the benefits of the body and it has been giving me much more than that. The yoga philosophy, Heartfull Meditation and nutrition has had a big impact on me. Yoga has made me change some things in my life and I’m very grateful for that. I feel it in my heart that this training was a path for me to follow and it’s making me feel complete”