JOOGAOPETTAJAT – Purna Yoga Helsinki

NICOLA MOBERG

Nicola Moberg is a 500-Hour trained Purna Yoga teacher and has been practicing yoga since 2001. She also teaches Prenatal Yoga, Postnatal Yoga and also Yoga for Fertility. Since August 2017 she is the new owner of Purna Yoga Helsinki.

”Yoga has given me a life of well-being, happiness and a true connection to my heart. With my students I want to share my experience so they can find their own inner wisdom” – Nicola

​Nicola’s love for yoga began in the summer of 2001 during a trip to Central America. Curious and inspired about yoga she took her first training in 2004 at a Sivananda yoga school in Barcelona. Deepening her own practice she found yoga not only beneficial for the body, but also her mind became steady and more at peace. Spiritually she found what she was looking for in all those years.

Due to her magical experience of pregnancy and being a mother, she became a student of Francoise Freedman and was certified as a Pre- and Postnatal Yoga teacher by Birthlight UK in 2009. Sharing her experience with woman in this special time of their lives became her passion.

Eager to study more yoga in depth fortunately she found the Purna Yoga College of Finland and was certified on a 200-hour level in 2012. She studied on the 500-hour level with the world renowned yoga master Aadil Palkhivala in 2016 and is now a Certiefied Purna Yoga teacher.

Nicola is assisting the yearly 200-hour teacher training with Tove Palmgren at Purna Yoga Helsinki which keeps her knowledge ever expanding. She feels very grateful for the opportunity to never stop learning. Purna Yoga lays the path for constant exploration of yoga and life itself. www.yogala.fi

TOVE PALMGREN

E-RYT 500 Registered Yoga TeacherTove Palmgren, E-RYT 500 (Experienced Registered Yoga Teacher, Yoga Alliance), valt.maist., löysi astanga vinyasa-joogan kreikkalaisessa saaressa kesällä 1988. Siitä kehittyi pitkäaikainen ja syvä suhde. ”Olen hyvin kiitollinen siitä kaikesta mitä opettajani Derek Ireland ja Radha Warrell sekä sittemmin John Scott opettivat minulle.”

Tove oli ensimmäinen, joka harjoitti ja opetti astanga-joogaa Suomessa. Vuosien saatossa hänen opetusmenetelmänsä muuttuivat paljon sekä intensiivisen opiskelun että seurauksena yhteistyöstä muiden opettajien kanssa.

Suurin muutos Toven joogassa alkoi kun hän tapasi nykyisen opettajansa Aadil Palkhivalan ja sittemmin hänen vaimonsa Savitrin. Aadil on maailman joogaopettajien aatelistoon kuuluva mestariopettaja. Savitri puolestaan on meditaation ja Kundalinin mestariopettaja.

Purnajooga merkitsi uutta polkua, eikä ainoastaan asanaharjoittelussa vaan koko elämässä. Yhtäkkiä iso määrä palikoita putosivat paikalleen. Siitä sai alkunsa jännittävä matka ja monet muutokset.

Tove on suorittanut 2000 tunnin opettajakoulutuksen The College of Purna Yoga:ssa Bellevuessa, lähellä Seattlea, USA:ssa ja hän on näin ollen sertfioitu purnajoogan opettaja – ainut Euroopassa tällä hetkellä.

Tove on tämän lisäksi muun muassa suorittanut Aadilin opettamia terapeuttisia opettajakoulutuksia purnajoogan kotistudiolla Bellevuessa sekä avustanut Aadilia useassa niistä. Viimeisimmässä hän oli myös vastuussa päivittäisestä meditaatiosessiosta.

Tove on myös avustanut Aadil Palkhivalaa workshopeissa ja konferensseissa eri puolella Eurooppaa.
Tämän lisäksi hän on suorittanut opettajkoulutuksen joogaohjaajien kouluttamisesta ja on vuodesta 2012 alkaen kouluttanut RYT-200 tuntisia joogaohjaajia sekä avustanut Aadilia Helsingissä RYT-500 tunnin koulutuksessa.

”Toiveeni on, että opetukseni kautta voisin auttaa oppilaitani kokemaan että he itse voivat aktiivisesti vaikuttaa omaan elämänsä laadun parantamiseen, kohentaa terveyttään sekä tuntea että he ovat osa suurempaa kokonaisuutta. Haluan opettaa heitä näkemään ja uskomaan omiin resursseihinsa ja mahdollisuuksiinsa kasvaa ihmisinä.” www.tovepalmgren.com

Eheyttävä jooga - Tove Palmgren

Lue Voi Hyvin Lehden juttu Tove Palmgrenista (PDF)

EVA KIVILUOMA

””Eva Kiviluoma (RYT-500) aloitti joogan keho painotteisesti, kunnes löysi Purna Yogan opettajansa Tove Palmgrenin ja Aadil Palkhivalan kautta vuonna 2014. Nyt 500-tuntisena Purna Yogan opettajana Eva näkee joogan kokonaisuutena, joka ylettyy paljon syvemmälle kuin vain fyysiseen harjoitukseen.

”Jooga on antanut elämäni jokaiselle osa-alueelle työkaluja, joiden avulla voin luoda itselleni elämän, josta olen aina haaveillut.” 

Evan tunnit ovat selkeitä ja opettavaisia ja niistä huokuu hänen ilonsa joogan mahdollisuuksia kohtaan. Hänen lempeä mutta keskittynyt tyylinsä opettaa takaa oppilaille useita ahaa-hetkiä ja itsensä uudelleen löytämisiä.” www.evakiviluoma.com

GABRIEL MALDONADO

Gabriel on chileläinen lakimies, joka opintojensa ja matkustelun lomassa löysi joogan. Matkustellessaan Intian Rishikeshissä, hän sai mahdollisuuden opiskella Hatha jooga opettajien kanssa ja inspiroitua oppimastaan. Jatkuvan itsenäisen harjoittelun jälkeen ja 3 kuukauden opettajakoulutuksen jälkeen Chilessä, Gabriel päätti suunnata takaisin Rishikeshiin oppimaan lisää.

Rishikeshissä Gabriel suoritti toisen opettajakoulutuksensa, jonka jälkeen hän matkusti Nepaliin. Nepalissa Gabriel opetti joogaa safari henkisessä-lodgessa, jossa hän sai kokemusta joogan opetuksesta yhdessä Evan kanssa.

Suomeen tulo ja Purna Yogan löytäminen toi ison muutoksen Gabrielin joogarutiiniin. Hän osallistui Purna Yogan tunneille ahkerasti.

‘’Purna Yoga muutti tapani katsoa joogaa. Sain vastaanottaa opetusta, joka oli tasapainoista, turvallista, integroitua ja kaunista. Tämä inspiroi minua oppimaan lisää ja haalimaan nöyryyttä.’’

Tämä kokemus toi hänet takaisin Helsinkiin 2015 vuoden alussa. Gabriel on valmistunut 200-tuntisesta The College of Purna Yogan opettajakoulutuksesta ja osallistuu syksyllä alkavaan 500-tuntiseen koulutukseen Aadil Palkhivalan johdolla.

’’Siitä lähtien kun otin ensimmäisen askeleeni joogan polulla tiesin olevani oikealla tiellä. Vaikka olen opiskellut monta vuotta tiedän, että haluan omistaa elämäni joogalle. Olen onnellinen, että saan jakaa tietoani muiden kanssa. Yoga on lahjoittanut elämääni tasapainon, onnen ja rauhan, ja olen ikuisesti kiitollinen Purna Yogan opettajille, että he ovat avartaneet ymmärrystäni tällä tiellä.’’

KELLY SÖDERLUND

Kelly, originally from the UK, lived in Australia and Italy before settling with her family in Helsinki.
She first attended an Iyengar yoga class aged 17 and has been practicing yoga where possible since then.
After finding the tranquility of the Purna yoga studio and the excellent standard of teaching she decided to deepen her practice of this style of yoga by training to become a teacher.

Under the expert guidance of Tove Palmgren and Nicola Morberg she graduated from the College of Purna yoga in 2015 with a 200hr certificate.

Kelly is a mum and works full-time as a primary school teacher. She also teaches yoga and mindfulness to children, teenagers and adults. In this busy world we live in, she feels that Purna yoga continues to remind her to treat herself with kindness and respect and enables her to find balance and to nurture herself towards a happier and healthier life.

PAOLA MILLA LEÓN-KÄÄRIÄ

Paola Milla León-Kääriä is from Peru. Working in the health and fitness industry for over twenty years she has had an interest in a healthy lifestyle, nutrition and well-being since a very young age.

”In addition to the body, physical activity has a positive impact on people’s mood, energy and mental health. I want to inspire people to make changes in their lives and overall well-being to feel better and more balanced.”

Paola has been certified in fitness training and spinning in Peru and in Finland.  In 2011 she got her certification as a pilates instructor and this got her more interested in the mind-body connection which later developed further with yoga.

She is certified in children’s care, learning and development and has worked in a daycare in Helsinki since 2007. In 2016 she started introducing pilates & yoga to kids to help them develop skills and enjoy their benefits. 

”I want to give children the chance to experience yoga from an early age. Through play and storytelling I want to plant some seeds for the future.”

In order to gain further knowledge she started practicing yoga at Purna Yoga Studio in 2017.

”When the 200h teacher training was open in October 2017 I felt that it was a good chance for me to broaden my knowledge in well-being. My experience so far has been incredible. I started the training thinking mostly of the benefits of the body and it has been giving me much more than that. The yoga philosophy, Heartfull Meditation and nutrition has had a big impact on me. Yoga has made me change some things in my life and I’m very grateful for that. I feel it in my heart that this training was a path for me to follow and it’s making me feel complete”

SAILA KURVINEN

Sailan joogataival alkoi ensin lähinnä fyysisenä harjoituksena, tasapainoittamaan ja monipuolistamaan muuta urheilua. Huomatessaan harjoitusten vaikutuksen fyysisen kehon lisäksi omaan mielentilaan, hän alkoi kiinnostua joogasta enemmän kokonaisuutena.

Harjoiteltuaan muutaman vuoden satunnaisesti eri joogastudioilla, Saila löysi Purna Yogan talvella 2016 Helsingin joogafestivaaleilla, joka inspiroi häntä käymään säännöllisemmin tunneilla. Purna Yogan avulla joogasta alkoi muodostua elämäntapa, ja keväällä 2018 Saila valmistui joogaohjaajaksi (RYT-200) Purna Yoga Collegesta Tove Palmgrenin ja Nicola Mobergin ohjaamana.

Löydettyäni Purna Yogan maailma on auennut minulle ihan uudella tavalla. Käsitykseni itsestäni kokonaisuutena on laajentunut, kuten myös tapani käsitellä asioita. Ennen ahdistuin helposti, mutta nyt näen elämän matkana, jonka voi ottaa uteliaisuudella vastaan. Koen olevani vapaa, täydempi, tasapainoisempi ja hyväksyvämpi. Tämä on matka, jolle ei näy loppua. Matka, jonka lahjat haluan jakaa myös muiden kanssa.”

Joogan lisäksi Sailaa kiinnostaa luonnollinen elämäntyyli, yleinen hyvinvointi, matkustelu sekä eläinten hoito. Hevoset ja koirat ovat olleet osana Sailan elämää lähes hänen koko ikänsä, ja joogatuntien lisäksi hän ohjaa islanninhevosvaelluksia sekä toimii avustajana sosiaalipedagogisessa hevostoiminnassa.

LEENA AHOLAINEN

Leenan ensikosketus joogaan tapahtui Pariisissa 2005. Vuosien varrella joogaharrastus auttoi häntä suuresti edistämään kehon terveyttä, mutta Leenasta tuntui aina, että jooga voisi olla paljon enemmänkin. Vuosien etsinnän jälkeen kokeilutunti Purna Yoga Helsingissä 2016 oli rakkautta ensi silmäyksellä.

”Tiesin heti löytäneeni joogan josta olin unelmoinut, ja olin helpottunut. Aiempi joogaharjoitukseni oli auttanut minua pääsemään eroon kivuista ja parantanut kehotietoisuuttani, mutta jotain oli puuttunut: yhteys sydämeen, yhteys minuun itseeni.”

Leena on myös kalevalainen jäsenkorjaaja, ja ottaa asiakkaita vastaan Kampissa, Helsingissä. Jäsenkorjaustyönsä myötä hän on erityisen kiinnostunut joogan kokonaisvaltaisesti parantavasta vaikutuksesta.

“Purna joogassa on syvästi henkinen taso, ja sen rinnalla syvä ymmärrys fyysisen kehon toiminnoista. Kun nämä kaksi tasoa yhdistyvät harjoituksessa, keho voi turvallisesti purkaa stressiä, kipua, väsymystä, ja ihminen alkaa aistia todellisen, syvemmän onnellisuuden tason.”

Leena on meditoinut aktiivisesti vuodesta 2004 lähtien. Purna joogan myötä Leena löysi uusia tasoja myös meditaatiosta, ja harjoitus muuttui hänelle elävämmäksi.

”Etsimme meditaatiosta niin monia asioita: selkeämpää mieltä, keskittymiskykyä, rauhaa. Nämä kaikki ovat meditaation hyviä vaikutuksia, mutta usein oleellisin verhoutuu piiloon: sydämen yhteys, hyvin yksinkertainen antautuminen sydämen ohjattavaksi.”

Leena valmistui keväällä 2018 Purna Yoga College Helsingin 200-tuntisesta ohjelmasta, ja on erittäin iloinen ja onnellinen että saa opettaa joogaa Purna Yoga Helsingissä.

VISITING TEACHERS

AADIL PALKHIVALA

For nearly 30 years, Aadil Palkhivala has had the reputation of a ”teacher of teachers.” Aadil began the study of yoga with B.K.S. Iyengar at the age of 7 and was introduced to the Integral Yoga of Sri Aurobindo at the age of 10. When Aadil was 20, he embarked on his first teaching tour of Europe and North America. Two years later, Iyengar awarded him the Advanced Yoga Teacher’s Certificate. Aadil and his wife, Savitri, are the founders and directors of internationally renowned Alive and Shine Center and Purna Yoga College, both in Bellevue, Washington. Constantly educating himself in his passion for teaching the ”whole yoga,” he is the author of the book Fire of Love. He has studied holistic healing and Ayurveda extensively. He holds degrees in law, physics, and mathematics, is a professional speaker and co-hosted the Alive and Shine Radio Show with Savitri. Today, he is considered one of the finest yoga teachers on earth. www.aadil.com

BRAD WAITES

Brad Waites is one of fewer than 40 teachers worldwide to be certified at the 2,000-hour level by the College of Purna Yoga, and is currently a member of the college faculty. After a career as a partner in a civil-litigation law firm, he began pursuing yoga as a means of self-empowerment and self-fulfillment. Years of study led him to Purna Yoga, which seeks to evolve the consciousness of all humanity. He also holds a professional level teacher’s certificate from Kripalu Center for Yoga and Health, where he lived and taught for several years. Brad leads workshops and classes throughout North America. In addition to a love of anatomy and alignment, he has a special interest in introducing students to the beauty of yoga philosophy and the power of Heartfull Meditation. www.bradwaitesyoga.com

LAURA ARPIAINEN

Laura is a senior yoga instructor who has been teaching for over a decade in Canada and internationally. She is a huge believer in the transformative power of yoga and encourages everyone to find a deeper connection with their own light and spirit through regular practice and meditation. She is an enthusiastic, encouraging and perceptive teacher who enjoys meeting students of all levels.

Laura is a graduate of the elite professional yoga training program at the College of Purna Yoga in Bellevue: a Certified Purna Yoga Instructor at the 2,000 hour level (only 4 people in Canada, and fewer than 90 people worldwide hold this designation). She is also a RYT 500 registered teacher with Yoga Alliance.

As a Certified Yoga Therapist, she is also a member of the International Association of Yoga Therapists, C-IAYT.

As a trained teacher trainer, Laura has participated in teacher trainings in Vancouver, Seattle, San Jose, Edmonton and Helsinki, and has served as assistant faculty at the Yoga Journal Conference in Boston, and three times at the Vancouver Yoga Conference. Since 2013, Laura has also been teaching in Mexico at least one week a year, and during her trip around the world Laura also taught in Japan, Thailand, India, Brazil, Spain and Finland.

Outside of yoga, Laura holds a Masters Degree in Architecture and has a long career as a specialist in all areas of healthcare.

Laura is deeply grateful to her amazing teachers Aadil Palkhivala and Savitri, international yoga and meditation masters and the founders of Purna Yoga. www.maitriyoga.ca