ENSIMMÄISTÄ KERTAA MEILLÄ? – Purna Yoga Helsinki

NÄIN PÄÄSET MUKAAN

Ilmoittaudu tasoasi vastaavalle tunnille.
Alta löydät viikkotuntiemme ohjelman sekä jokaisen tunti tyypin kuvauksen. Pääset ilmoittautumaan haluamallesi tunnille ‘’Sign Up’’ takaa. Ilmoittauduttuasi kannustamme ensikertalaisia saapumaan Studiolle vähintään 10 minuuttia ennen tunnin alkua. Otathan huomioon, että osan tunneista välissä on vain 15 minuuttia. Näille tunneille saapuessasi vältäthän ovikellon soittamista 15 minuuttia ennen tunnin alkua. Jos tuntien välissä on puolituntia, voi paikalle saapua aikaisintaan 20 minuuttia ennen tunnin alkua.

Jos jooga on sinulle täysin uusi kokemus ehdotamme osallistumaan Intro kurssille (introductory workshop), jossa saat lisätietoa ja syvyyttä Purna jooga harjoituksesi aloittamiseksi. Tämä kurssi
syventää tietämystäsi joogasta ja sen hyödyistä, ja opettaa sekä mitä Purna jooga sisältää että sen fyysisen harjoituksen perusteet.

Lue lisää intro-kurssista tässä

MITEN ILMOITTAUDUN TUNNILLE

Klikkaa “Ilmoittaudu”. Tämä vie sinut suoraan ilmoittautumisjärjestelmäämme, jossa voit luoda omat tunnuksesi ja niiden kautta kirjautua tunneille. Klikkaa ‘Ilmoittaudu’’- nappia tunnille, jolle haluat osallistua. Kun ilmoittaudut tunnille ilman aktiivista joogakorttia, paina ‘’Register as unpaid’’ (rekisteröidy maksamatta)- nappia.

Jos jostain syystä et pääsekään tunnille, jonka varasit, peru ilmoittautumisesi vähintään 3 tuntia ennen tunnin alkua, jotta paikkasi voidaan käyttää. Jos et peru ilmoittautumistasi vähintään 3 tuntia ennen tunnin alkua järjestelmämme veloittaa tämän tunnin normaalisti.

OVIKOODIMME ON 6742

Tuntiohjelma

Alla voit nyt ilmoittautua suoraan tunneille:

 

STUDIO ROUTINE

Jotta meillä kaikilla olisi mahdollisimman mukavat oltavat Studiolla, pyydämme sinua katsomaan
läpi nämä muutamat ehdotukset.

Tulethan ajoissa paikoille
– Kun tulet Studiolle vähintään 10 minuuttia ennen tuntia, ehdit hyvin valmistautua t unnille ja
pääsemme aloittamaan ajoissa.
– Avaamme Studion oven 20 minuuttia ennen tunnin alkua. Mikäli tuntien välissä on 15 minuuttia
aukeavat ovet 15 minuuttia ennen tunnin aloitus aikaa.
– Jos saavut myöhässä tunnille odotathan salin ulkopuolella kunnes meditaatio ja mantra osuus
ovat loppuneet. Mikäli olet oven takana odota kärsivällisesti n. 15 minuuttia kunnes mantra on
ohi, opettajamme tulee avaamaan sinulle oven tämän jälkeen.
Puhelimet
Pidäthän puhelimesi vähintään äänettömällä tullessasi Studiolle, näin se ei häiritse omaa
harjoitustasi soimalla. Puhelimen voi jättää pukuhuoneeseen sillä kaikki ovemme ovat lukossa
tuntien ajan.
Ruokailu
Keho on hyvä valmistella jooga harjoitukseen. Vältä syömistä muutamaa tuntia ennen kuin tulet
joogatunnille niin kehosi nauttii harjoituksesta parhaalla mahdollisella tavalla (kun sen ei tarvitse
sulattaa ruokaa samalla). Pienet ja kevyet välipalat ovat hyviä vähän ennen ja jälkeen!
Terveytesi
Kerrothan opettajillemme, mikäli sinulla on kehossa haasteita tai kipuja niin osaamme ottaa
nämä huomioon tunnin aikana .Tunti kokomme ovat aina pienet juuri siksi, että haluamme
pystyä ohjaamaan kaikkia oppilaita myös henkilökohtaisesti.
Kieli
Nautimme Studiollamme siitä, että meillä on niin rikas kansainvälinen yhteisö! Tämä todella
tekee joogan harjoittamisesta entistä iloisempaa. Kansainvälisestä oppilaskannasta johtuen
opetuksemme tapahtuu englanniksi, mikäli tunnilla on oppilas, joka ei puhu suomea.
Huomaathan myös, että kun Gabriel ja Nicola pitää tunteja, ovat ne aina englanniksi.
Jokaisen mukavuus
Pyydämme ystävällisesti oppilaitamme välttämään vahvojen hajuvesien käyttöä kun he tulevat
Studiolle. Tämä voi aiheuttaa toisille allergiaa, päänsärkyä tai hankaluuksia hengityksen kanssa.
Kiitos ymmärryksestäsi.
Naapurit
Koska kotoisa Studiomme on talossa, jossa asuu paljon yksityisia asukkaita, pyydämme
oppilaita jättämään pyörät niiden paikalle sisäpihalle.
Kiitos kun lukaisit nämä läpi ja lämpimästi tervetuloa Purna Yogaan!

Sign up today to receive updates on classes, workshops, sales and more. Don't miss out.


By submitting this form, you are granting: Purna Yoga Helsinki, Fredrikinkatu 67, Helsinki, 00100, permission to email you. You may unsubscribe via the link found at the bottom of every email. (See our Email Privacy Policy (http://constantcontact.com/legal/privacy-statement) for details.) Emails are serviced by Constant Contact.

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save