YOUR YOGI KIDS & TEENS

YOUR YOGI KIDS & TEENS

YOGA CAMP in ENGLISH for 10 – 14 year olds

29.7- 1.8.2019

Would you like your child to learn yoga?

This four days Yoga Camp introduces yoga to pre-teens & teens promoting a healthy lifestyle from early age.

The kids are introduced to the world of Purna yoga in a playful & fun way. They will learn to be aware of their breath, to become more focused through asanas and mindful games, to create body and emotional awareness and to build strength among other benefits. This is a perfect way to detach from the hectic everyday life and devices. 8 hours of yoga camp will include:

Breathing

  • The kids will learn the effect of the breath on the body

Physically

  • Sun salutations
  • Asana practice: standing poses, inversions, twists, back and forward bends.
  • Partner poses
  • Restorative practice
  • Yoga wall fun

They will learn to use their senses through different games

  • Be present through mindful games
  • DIY, we will make our own hand soap free of harmful chemicals
  • Eat in a mindful way (please bring a small snack from home).

In English with Paola Milla-León Kääriä (minimum language skills are ok)

Price: 120€, bring a friend a pay 105€ both

Monday 12.00 – 14.00

Tuesday 13.00 – 15.00

Wednesday 12.00 – 14.00

Thursday 13.00 – 15.00

YOGA YOUNGSTERS in English for 10 – 14 year olds

Every Wednesday starting August 14th

14:30 – 15:30

Your young Yogis will change the world. This weekly class introduces yoga to pre-teens & teens promoting a healthy and happy lifestyle.

Your kids are introduced to the world of Purna yoga in a playful & fun way. They will learn to be aware of their breath, to become more focused through asanas and mindful games, to create body and emotional awareness and to build strength among other benefits.

They will get in touch with true yogic principals like the breath and the effect of it on the body. Using their body they’ll do Sun salutations, standing poses, inversions, twists, back and forward bends, Partner poses, Restorative practice, and have fun at the Yoga wall.

They will also learn to use their senses through different games.

The price is 15€ (drop in), 65€ (5x card, valid 2 months), 115€ (10x card, valid 4 months)

LASTEN SATUJOOGA in Finnish for 4 – 8 year olds

Lasten satujooga 4-8 -vuotiaille lapsille sunnuntaisin klo 12:00-12:30, alkaen 18.8.2019.
Satujooga vaikuttaa kokonaisvaltaisesti sekä lasten kehon että mielen hyvinvointiin. Joogan liikkeiden ja hengitysharjoitusten avulla voidaan vahvistaa mm. liikkuvuutta, motorisia taitoja sekä tasapainoa. Jooga voi vaikuttaa myönteisesti myös lasten terveyteen, fyysiseen kuntoon ja keskittymiseen. Joogan avulla voidaan antaa työkaluja mm. rauhattomuuden tunnistamiseen ja kontrollointiin.
Tunnit koostuvat joogasadusta, jonka puitteissa harjoitellaan monipuolisesti erilaisia taitoja vaihtelevien teemojen mukaan kuten esimerkiksi Tunnetaidot, itsetunto tai ystävällisyys. Sadut vaihtuvat noin kuukauden välein, jolloin lapset pääsevät myös seuraamaan omaa kehitystään. Tuntien sisältämät hengitysharjoitukset sekä mielikuvamatkat on helppo siirtää myös lasten arkeen helpottamaan rauhoittumista ja oman kehon tuntemista ja hallintaa. Tunnin kesto on 30 minuuttia. Kuten missä tahansa taidossa, myös joogassa säännöllinen harjoitus on hyödyllisempää.
Lasten satujooga alkaa 18.8.2019. Tervetuloa ilmaiselle kokeilutunnille 11.8.2019. Kun osallistut kokeilutunnille saat -10% alennuksen ensimmäisestä 5x tai 10x kortista.
Hinta 15€ (kerta), 65€ (5x kortti, voimassa 2 kuukautta), 115€ (10x kortti, voimassa 4 kuukautta)
Tunneille mahtuu kuudesta kahdeksaan lasta riippuen lasten iästä. Ilmoitathan lapsen iän ilmoittautumisen yhteydessä.
logo
logo

Fredrikinkatu 67 E 42 | 00100 Helsinki
info(at)purnayoga.fi | p. +358 50 3533970