ALKEISTUNTI

KENELLE TUNTI ON TARKOITETTU?

Aloittelijoille ja ensimmäistä vuotta joogaa harrastaville.

Opi perusteet ja aloita joogan harjoittaminen. Nauti jooga-asentojen tekemisestä samalla kun venyttelet ja vahvistat kehoasi.

Opi Surya Namaskariksi kutsuttu aurinkotervehdys, purnajoogan oma lantion seutua avaava sarja (Hip Opening Series), joogaseinän käyttö sekä monia muita hyödyllisiä asentoja.

Ohjaajasi kertoo, miten asennot tehdään turvallisesti, ja esittelee harjoituksen hyötyjä. Hän huolehtii harjoituksen turvallisuudesta ja vastaa mielellään omaa joogaharjoitustasi koskeviin kysymyksiisi!

THEMES

Click on the theme to find out.

logo
logo

Fredrikinkatu 67 E 42 | 00100 Helsinki
info(at)purnayoga.fi | p. +358 50 3533970

Developed by Heikki Kujala and design by Studio Ina Fiebig