Purna Yoga Helsinki - Jooga kehon, mielen ja sielun tarpeisiin

Nykymaailmassa ajautuu helposti ulkoiseen suorittamisen kehään, jossa ei ole aikaa kuunnella kehon, mielen ja sielun tarpeita. Pyrimme luomaan joogatunneillaimme ilmapiirin, jossa voi harjoitella asanoita omaa kehoa kuunnellen sekä herkistyä kokonaiselle, tuntevalle ja henkisyyttä kaipaavalle itselle. Todellinen terveys löytyy näiden kaikkien osa-alueiden tasapainosta.

Tervetuloa uudelle polulle.

- Tove Palmgren

Mikä on Purnajooga?

Purna tarkoittaa sanskritiksi kokonaista ja eheää. Purnajooga on kokonaisvaltainen menetelmä, joka tukee kehon ja mielen terveyttä ja muutosta kohti tasapainoista elämää. Keskittymistä ja läsnäolon taitoa kehittävä harjoitus voimistaa kehon, mielen ja sielun yhteyttä.

Lue lisää purnajoogasta

Three Minute Egg joogatiilet

Three Minute Egg® joogatiili tarjoaa ennennäkemättömän yhdistelmän mukavuutta, suojausta ja tukea sekä dynaamisissa, että korjaavissa asennoissa.

Lue lisää

Aadil Palkhivala täällää 5.6. alk.

Katso koko ohjelma täältä.

 

  Uusi viikkotunti: 60+

60+ tunnit ovat yhdistelmä vahvistavaa ja lempeää joogaa, jokaisen oman terveys ja kunto huomioiden. Yksinkertaisilla ja rauhallisilla liikkeillä parannetaan tasapainoa, vahvistetaan lihaksia ja hoidetaan kehon ja mielen tasapainoa.

Torstaisin klo 10.30 - 11.45. (Alkaa 17.1)

Hinta: 11 €/kerta tai 5 kerran kortti 50 €

 

  Tulevat joogakurssit

• Uusi 200 tunnin opettajakoulutus alkaa tammikuussa 2014
• Aadil Palkhivala 5. - 9. kesäkuuta 2013

Lue lisää ja ilmoittaudu

 

  Äitiys- ja mammajooga jatkuu

Äitiysjoogaa tuleville äideille torstaisin klo 19.00.

Opetus englanniksi Nicola Mobergin johdolla. Ota yhteyttä, jos haluat tietää lisää, tai katso info tästä.

 

Nicola ohjaa myös tunnin jo synnyttäneille äideille keskiviikkoisin klo 12.00 kuuden viikon sarjoina. Seuraava sarja alkaa 15. toukokuuta 2013.

 

 Opettajakoulutus

Seuraava 200-tunnin, Yoga Alliancen hyväksymä, joogaohjaajakoulutus alkaa tammikuussa 2014. Kurssi sopii myös sinulle, jos haluat syventää omaa joogaharjoitusta ja ymmärrystä.

Katso lisää infoa kurssisivuilta

 

  Näin pääset mukaan

Jos et ole harrastanut joogaa ennen on hyvä aloittaa alkeiskurssilla jolla opit purnajoogan alkeet ja samalla saat valmiuden kurssin jälkeen käydä viikkotunneilla. Jos tämä ei kuitenkaan sovi sinulle, voit myös tulla suoraan Taso 1 tunnille.

Voit katsoa aikataulua ja ilmoittautua tunneille alla olevalla linkillä.

Katso viikko-ohjelma ja ilmoittaudu